La Secretaría de Salud de Duitama, junto con la Empresa Social del Estado (ESE) Salud del Tundama, ha lanzado una invitación formal para participar en la Jornada Nacional Soy Generación Más Sonriente. Esta actividad, que tendrá su semana central entre el 17 y el 23 de octubre de 2026, está dirigida específicamente a la población infantil y adolescente de uno a diecisiete años. La iniciativa se articula a través del programa especial Sonrisas Sanas y el Plan de Intervenciones Colectivas (PIC), buscando instalar el cuidado oral como una práctica habitual en todos los entornos de vida. El mensaje central es claro: cuidar los dientes hoy protege la salud general para toda la vida, recordando que una sonrisa sana es sinónimo de bienestar y felicidad.


SERVICIOS DISPONIBLES Y CANALES DE ATENCIÓN


Durante las fechas establecidas, la comunidad puede acercarse a sus Instituciones Prestadoras de Servicios de Salud (IPS), con énfasis en la sede de la ESE Salud del Tundama, para recibir atención sin necesidad de cita previa. Las acciones incluidas en la jornada comprenden valoraciones odontológicas integrales, orientación personalizada en higiene bucal, aplicación de flúor según criterio profesional y procesos educativos sobre el autocuidado oral.


Además de las atenciones individuales, la entidad realiza jornadas descentralizadas en colegios y jardines infantiles bajo estrategias como Lo Sano Rehabilitado. En estos espacios se efectúan revisiones clínicas, detartraje, aplicación de sellantes y barnices de flúor, además de charlas pedagógicas. Es fundamental recordar que incluso los dientes de leche requieren cuidados rigurosos, pues su salud determina la correcta erupción y formación de los dientes permanentes.


Para quienes deseen información adicional o agendar consultas más allá de la jornada, la ESE Salud del Tundama opera de lunes a viernes de seis de la mañana a siete de la noche, y los sábados de siete de la mañana a once de la mañana. Los canales oficiales de contacto incluyen la línea telefónica setecientos sesenta y cinco cuarenta sesenta, el número de WhatsApp trescientos dieciséis ochocientos ochenta y tres cincuenta y dos setenta y ocho, así como el sitio web: www.saludtundama.gov.co. También mantienen presencia activa en redes sociales bajo los usuarios ESE Salud del Tundama en Facebook y Esetundama en Instagram y TikTok.


EL VÍNCULO CRÍTICO ENTRE NUTRICIÓN Y SALUD BUCAL


En el marco de esta campaña, la radio comunitaria Matinal Noticias Boyacá entrevistó a la doctora Juliet Alejandra Martínez Soler, odontóloga adscrita a la ESE Salud del Tundama, quien profundizó en cómo la dieta impacta directamente la integridad dental. La especialista explicó que la boca funciona como la puerta de entrada principal para los alimentos consumidos diariamente. Cuando se ingieren productos ricos en azúcares simples, como dulces, chocolates, galletas industriales, gaseosas y jugos empacados, las bacterias presentes en la placa dental metabolizan esos carbohidratos produciendo ácidos corrosivos. Estos ácidos desgastan progresivamente el esmalte protector de los dientes, incrementando significativamente el riesgo de desarrollar caries, especialmente si no se complementa la alimentación con una higiene adecuada.


No obstante, la doctora Martínez aclaró que el objetivo no es prohibir el disfrute de ciertos alimentos, sino aprender a elegir mejor y mantener un equilibrio saludable. Por ello, recomendó priorizar el consumo de frutas y verduras frescas, las cuales aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales para la salud de los tejidos blandos de la boca. Asimismo, destacó la importancia de lácteos como leche, yogur natural y queso por su alto contenido de calcio, vital para fortalecer huesos y dientes. El agua juega un rol doble: hidrata la cavidad oral y, cuando contiene flúor en niveles adecuados, ayuda activamente a prevenir la aparición de lesiones cariosas. Otros aliados nutricionales mencionados fueron el huevo y el pescado, fuentes proteicas necesarias para el crecimiento y mantenimiento estructural de los tejidos orales. Este enfoque nutricional debe iniciarse desde la etapa gestacional, asegurando que la madre tenga una alimentación variada y equilibrada que beneficie al feto.


HÁBITOS FAMILIARES Y PREVENCIÓN DESDE EL EJEMPLO


Uno de los puntos centrales de la intervención fue la responsabilidad parental en la formación de hábitos. La experta subrayó que los padres son los principales modeladores de conducta; los niños aprenden principalmente mediante la imitación visual. Si observan a sus progenitores beber abundante agua, consumir alimentos nutritivos y cepillarse los dientes con disciplina, será mucho más fácil que adopten esas mismas rutinas. Se sugiere implementar cambios graduales pero consistentes, tales como reducir la frecuencia de consumo de comida chatarra y bebidas azucaradas, sustituyéndolas por agua simple. También resulta crucial establecer horarios fijos para las comidas principales y evitar el picoteo constante durante el día, lo cual permite que la saliva neutralice los ácidos entre ingestas. Para las meriendas escolares, se recomienda enviar frutas enteras o frutos secos en lugar de paquetes procesados.


RUTINA DE HIGIENE ORAL CORRECTA


La alimentación saludable pierde eficacia si no va acompañada de una técnica de limpieza rigurosa. La doctora Martínez insistió en que el cepillado debe realizarse entre tres y cuatro veces al día, preferiblemente después de cada comida, utilizando exclusivamente cremas dentales fluoradas. Sin flúor, el esfuerzo mecánico del cepillo resulta insuficiente para remineralizar el esmalte y prevenir caries. Un error común es confiar únicamente en el cepillo; sin embargo, este solo limpia aproximadamente el cincuenta por ciento de las superficies dentales. El otro cincuenta por ciento corresponde a los espacios interdentales, accesibles únicamente mediante el uso diario de seda o hilo dental. Ignorar este paso deja acumular restos alimenticios y placa bacteriana en zonas críticas, generando inflamación gingival y caries proximales. Además, se recomendó visitar al odontólogo cada seis meses como mínimo, no solo ante emergencias de dolor, sino para realizar limpiezas profesionales, controles de placa bacteriana, valoración de riesgo individualizado y educación continua sobre técnicas de cepillado correctas.


LLAMADO A LA ACCIÓN


La Jornada Nacional Soy Generación Más Sonriente representa una oportunidad estratégica para cerrar brechas en acceso a salud preventiva en Duitama y municipios vecinos. La autoridad sanitaria reitera que nunca es tarde para modificar hábitos nocivos y comenzar a construir una cultura de prevención. Una boca sana no es solo estética, es un componente indispensable de la calidad de vida global. Se exhorta a todas las familias a aprovechar estas semanas de actividades intensivas, acudiendo a la ESE Salud del Tundama para verificar el estado oral de sus hijos e integrándose plenamente en esta cruzada por sonrisas más felices y saludables.